㈱ミライ企画のみきです。 皆さん、忙しい朝はどんなスキンケアをしてますか？ 私は、化粧水→美容液→クリームといった具合に３種類の基礎化粧品を塗っています。 これ塗り終わったら、次はこれ！といった具合に３種類となると時間と手間がかかるなぁ… そんな…

㈱ミライ企画のみきです❁ 皆さん筋トレは実践中ですか？ 私は日々の日課でスクワットをしています♪♪ 前編ではスクワットで期待できる４つの効果をご紹介しました。 スクワットで全身スタイルアップしちゃうかも？！ 想像しただけでニヤニヤが止まりません(∗ …

㈱ミライ企画のみきです。 最近私がハマっているもの、それは「筋トレ」です。 皆さん、筋トレはお好き？ 私は非常に飽き性です。 ジムに通う、ジョギングする等 それらを続ける自信が1ミリもありません(笑) 実際、20代前半の頃、ジムに入会したものの 通わ…

㈱ミライ企画のみきです。 皆さんは、「和食」はお好きですか？ 私の家族は母と姉がパスタ好き。 父と私は和食好き、と好みが別れています。 同じ国に生まれ、同じ家で暮らしていても味の好みって違うものなんですね(笑) 今、世界では空前の日本食ブーム。 …

㈱ミライ企画のみきです。 突然ですが皆さんは、どんな食べ物がお好き？ ハンバーガー、パスタ、カレー、ラーメン、 ケーキ、タピオカと色々ありますよね。 私は最近「和食」にはまっています！ 理由は、素材の味が活かされているし、ヘルシーなものが多いか…

(株)ミライ企画のみきです❁ 前述『国連の定める「SDGs」から考える、女性が輝く社会～前編～』は如何でしたでしょうか？ 私は性別や人種や国籍等の様々な差別に対して敏感に感じ取る人だと思っています。 きっかけは、子供の頃から身近でジェンダー差別、地…

(株)ミライ企画のみきです❁ 皆さん、「SDGs」という言葉を聞いたことがありますか？ 聞いた事はあるけど、一体何という方もいらっしゃるのでは？ 私は正にその一人でした(笑) 初めてその言葉を聞いた時に、何か飲食店の名前かと思ったくらいです(爆)ꉂꉂ あ…

㈱ミライ企画のみきです❁ 自分磨きって 「今日くらいまぁいっか」で食べすぎてしまう、 面倒臭くてつい運動をさぼってしまう、 といった具合に誘惑が多くて、正に自分との戦いですよね 前編でお伝えした通り、私は自分磨きの肝は、『自分自身に打ち勝つこと…